Vídeo sobre o sono “O segredo do autocuidado encontrado no sono leve” Musicoterapia curativa para curar a insónia e a saúde mental
A magia da música curativa para melhorar a qualidade do seu sono
Nas noites sem dormir, quando o stress e a ansiedade ocupam a sua mente, o poder curativo da música é incomensurável. Este vídeo, “O segredo do autocuidado descoberto no sono leve”, foi criado com base nas mais recentes pesquisas em musicoterapia e psiquiatria. Para as pessoas que sofrem de instabilidade emocional e sintomas depressivos, disponibilizamos música que atua especificamente no biorritmo e no sistema nervoso parassimpático. Esta música curativa promove um relaxamento profundo e ajuda a equilibrar a mente e o corpo. Ao utilizar batidas binaurais e técnicas de hemi-sincronização, as ondas cerebrais do ouvinte são guiadas em ondas alfa e delta, levando a um sono profundo. As últimas pesquisas mostram que a musicoterapia suprime a libertação de hormonas do stress, contribuindo para o relaxamento e melhorando a qualidade do sono. Experimente um sono confortável e uma saúde mental estável com esta música.
Atendimento mental baseado em psicologia e musicoterapia
A musicoterapia tem um profundo poder curativo que vai para além do simples relaxamento. A música deste vídeo incorpora as mais recentes pesquisas em psicologia e psicoacústica, que também podem melhorar a saúde mental. Por exemplo, pode criar um ambiente acústico para reduzir o stress e estabilizar a frequência cardíaca. A investigação demonstrou que certas frequências e padrões sonoros estimulam a libertação de neurotransmissores no cérebro, levando à estabilidade mental. Esta música ativa o sistema nervoso parassimpático através da estimulação auditiva, libertando a tensão na mente e no corpo do ouvinte. Além disso, ao incorporá-lo na sua rotina noturna, espera-se que liberte o stress diário e leve a um profundo estado de relaxamento. Obtenha uma vida mais rica usando a música para os cuidados mentais.
Relaxamento profundo e autocuidado guiados pela música
A música que produzimos pretende trazer tranquilidade a cada ouvinte. As músicas incluídas neste vídeo são baseadas nas mais recentes pesquisas em musicoterapia e foram concebidas para trabalhar tanto a mente como o corpo. Por exemplo, as batidas binaurais modulam as ondas cerebrais e induzem um estado meditativo profundo. Isto limpa a sua mente de distrações e permite-lhe adormecer relaxado. A música também estimula o sistema nervoso parassimpático e tem o efeito de estabilizar a frequência cardíaca. Além disso, ouvir música promove a secreção de serotonina, proporcionando uma agradável sensação de bem-estar. Esta abordagem baseada na evidência é muito valorizada como complemento ao tratamento da insónia e da depressão. Por favor, cure-se com esta música e tenha um corpo e uma mente saudáveis.
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