Música e felicidade: como cultivar o bem-estar emocional
Compreender a relação entre música e felicidade A influência da música na felicidade A música teve uma profunda influência no coração das pessoas desde os tempos antigos. Ao ouvir música, podemos reduzir o stress e relaxar. Em particular, a música com um ritmo suave ou a música que inclua sons naturais pode diminuir a frequência cardíaca e a pressão arterial. Isto promove o relaxamento físico e mental e aumenta a sua sensação de bem-estar. Especificamente, a música de Mozart melhora a memória e a concentração, o que é conhecido como “efeito Mozart”. Além disso, pode expressar as suas emoções através da música, o que pode ajudá-lo a compreender-se a si […]