Transmissão de música para dormir a longo prazo “Mindful Forest Whispers” Alívio da disfunção nervosa autónoma
Como ter uma boa noite de sono com os sussurros da floresta do coração
Melhorar a qualidade do sono é extremamente importante para as pessoas que sofrem de insónias e problemas de saúde mental. Este “Sussurros da Floresta do Coração” é uma música especial criada com base nas mais recentes pesquisas em psicologia e musicoterapia. Esta música foi concebida para ajudar os ouvintes a entrar num profundo estado de relaxamento. Em particular, o uso de batidas binaurais e técnicas de ioga Nada são eficazes na regulação das ondas cerebrais e na supressão da secreção de hormonas do stress. As pesquisas mais recentes mostram que estas técnicas equilibram o sistema nervoso autónomo e promovem o sono profundo. Por favor, experimente esta música para ter um sono de qualidade.
Base científica da musicoterapia e seus efeitos
A musicoterapia está cientificamente comprovada como eficaz na melhoria da insónia e da saúde mental. O método de respiração 4-7-8 e a técnica Hemi-Sync utilizados neste vídeo irão ajudá-lo a regular o sistema nervoso autónomo e a maximizar os seus efeitos relaxantes. Em particular, ao utilizar a escala pitagórica de 963 Hz, pode esperar ter o efeito de recuperar a paz de espírito e o equilíbrio. Estas técnicas são apoiadas por especialistas em psicologia e musicoterapia e são muito apreciadas por muitos ouvintes. Esta música é muito útil para pessoas que sofrem de insónia e stress.
Sono de alta qualidade e melhoria da saúde mental
“Whispers of the Forest of the Heart” não é apenas música de fundo, mas foi concebida como uma ferramenta para apoiar a saúde da sua mente e do seu corpo. Ao ouvir esta música, os ouvintes podem ter uma noite agradável e aliviar o stress diário. Atualmente está a ser distribuído em diversas plataformas como o Spotify, Apple Music e YouTube Music, podendo ser utilizado em diversas situações. Também pode comprá-lo no site da Otosapuri Music. Aproveite esta oportunidade para experimentar “Sussurros da Floresta dos Corações” e experimentar a melhoria da qualidade do sono e da saúde mental.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
