ASMR para dormir “Sedação de excitação – Musicoterapia para suprimir a excitação” Música para dormir que equilibra os neurotransmissores
O que é a musicoterapia para suprimir a excitação
Na sociedade moderna, cada vez mais pessoas sofrem de stress e ansiedade. Numa situação destas, a “Sedação da Excitação: Musicoterapia para Suprimir a Excitação” de Shinonsha é um meio ideal para equilibrar os neurotransmissores e restaurar a paz de espírito. Esta música baseia-se nas mais recentes pesquisas psicoacústicas e promove a limpeza dos nadi e a ativação parassimpática. O ritmo e a melodia da música têm como objetivo ajustar o biorritmo e melhorar a integração sensorial, trazendo paz à mente e ao corpo de quem ouve.
Ciência da música e do sono
Os efeitos da musicoterapia no sono são amplamente reconhecidos cientificamente. Em particular, a música que combina ruído branco e sons naturais pode aliviar a instabilidade emocional e criar um estado livre de stress. Esta música foi concebida para promover o sono profundo e estabilizar as ondas cerebrais. Ouvir música ajuda a equilibrar o sistema nervoso autónomo, melhora a qualidade do sono e reduz o stress da vida diária.
O futuro e as possibilidades da musicoterapia
De acordo com as pesquisas mais recentes, a musicoterapia pode também contribuir para a estabilidade mental e melhorar a memória, o que pode ajudar muito a melhorar a saúde mental. A música de Shinonsha incorpora estes resultados de investigação e continua a evoluir. A música apresentada neste vídeo é um exemplo. Desfrute de um sono saudável e de saúde mental enquanto está rodeado de música suave. Por favor, desfrute desta música antes de ir para a cama à noite ou quando quiser relaxar.
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