[Binaural] Vídeo BGM para sono prolongado “Sleeping Forest” Música relaxante para acalmar o nervosismo
Convite para um sono confortável
O nosso vídeo [Binaural] Vídeo BGM para o sono prolongado Sleeping Forest tem como objetivo ajudá-lo a experimentar um sono profundo através de música relaxante que acalma o seu nervosismo. O sono é muito importante para a nossa saúde física e mental. No entanto, na sociedade moderna, muitas pessoas sofrem de insónia e stress. As pesquisas mais recentes em musicoterapia confirmam que certos tipos de música podem regular as nossas ondas cerebrais e ajudar-nos a relaxar. Em particular, a música que utiliza batidas binaurais sincroniza ambos os hemisférios do cérebro, levando a um sono confortável. Ao ouvir este vídeo, os sons da natureza e as melodias suaves irão misturar-se e libertar a sua tensão. Também pode ser combinado com práticas de meditação e ioga para um relaxamento ainda mais profundo. Se procura paz de espírito, experimente esta música.
Melhorar a saúde mental e a musicoterapia
A saúde mental e a musicoterapia estão intimamente relacionadas. Uma pesquisa recente mostrou que a música pode reduzir os níveis da hormona do stress cortisol. A música dos nossos vídeos é concebida especificamente para pessoas que sofrem de distúrbios do sono e ansiedade. Ao utilizar técnicas de purificação de Nadi, oferecemos música que ajuda a aliviar a instabilidade emocional e a ansiedade. Esta música desempenha um papel importante no alívio da tensão do corpo e na calma da mente. Além disso, as pesquisas psicológicas mais recentes mostram que ouvir música enquanto se relaxa aumenta a flexibilidade de pensamento e a criatividade. Esperamos que ao ouvir este vídeo contribua para melhorar a sua saúde mental.
O efeito relaxante da música
A música tem o poder de afetar profundamente as nossas emoções. A psicoacústica confirmou que certos padrões musicais e sonoros melhoram a qualidade do sono. Neste vídeo, as músicas que combinam melodias suaves e ruído branco promovem o relaxamento regulando as ondas cerebrais e estimulando o sistema nervoso parassimpático. Como música que induz o sono, pode esperar que seja particularmente eficaz para acalmar o nervosismo. Ao entregar-se à música, o ouvinte poderá curar o cansaço mental e ser guiado para um sono tranquilo. Porque não entrar no mundo do sono confortável criando um ambiente relaxante em casa e reproduzindo esta música?
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