Long Sleep Music Stream “Paisagem e Energia” Meditação Mindfulness Calma
A ciência do sono e o poder da música
Um sono de boa qualidade é essencial para quem sofre de insónias e ansiedade. Este vídeo do YouTube utiliza o que há de mais moderno em musicoterapia para fornecer música que promove o relaxamento. Em particular, ao utilizar batidas binaurais e tons isocrónicos, sincroniza as ondas cerebrais e consegue um relaxamento profundo. Isto reduz as hormonas do stress e equilibra os neurotransmissores. Estudos demonstraram que estes estímulos acústicos podem ajudar a melhorar a insónia. Entregar-se a uma música suave libertará a sua mente e o seu corpo e ajudá-lo-á a ter uma boa noite de sono.
Estabilidade emocional e harmonia musical
Este vídeo está repleto de música suave para o ajudar a lidar com a instabilidade mental. Incorpora frequências Solfeggio e frequências de 528 Hz, que se mostraram eficazes para a estabilidade emocional. Proporciona um som tranquilizador, especialmente para pessoas com ansiedade emocional. Esta música está também associada às técnicas do Nada Yoga, promovendo a harmonia entre o corpo e a mente. Ao ganhar estabilidade mental, pode dormir melhor e melhorar a sua saúde mental. Liberte-se de cargas emocionais e desfrute de uma noite tranquila.
Mude a qualidade do seu sono com música
O poder da música neste vídeo vai para além da música de fundo. É uma experiência especial que enriquecerá profundamente o seu sono. A investigação em musicoterapia mostra que a música atua diretamente no cérebro, promovendo o relaxamento e promovendo o sono profundo. Esta música é um recurso valioso para pessoas com insónia crónica e outros problemas de saúde mental. Rodear-se de música suave irá melhorar a qualidade do seu sono e a qualidade da sua vida diária. Por favor, use esta música para trazer paz à sua mente e ao seu corpo.
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