[Tension Relief] 100 canções para induzir o sono “descanso da atividade”
O poder da música para trazer paz de espírito
Este vídeo oferece música especial criada para aliviar a tensão mental e promover um sono melhor. De acordo com a investigação psicológica, a música tem um efeito direto no cérebro e suprime a secreção das hormonas do stress. A música destinada ao relaxamento, em particular, promove o relaxamento físico, ativando o sistema nervoso parassimpático e diminuindo a frequência cardíaca e a pressão arterial. Ao ouvir a música deste vídeo, poderá concentrar-se no seu eu interior e ter tempo para a autorreflexão. Além disso, ao utilizar técnicas de audição profunda, é possível ganhar experiência de perceção dos detalhes da música, o que se espera que tenha um efeito benéfico em pessoas com perturbação do espectro do autismo. Encontre paz de espírito e consiga um sono de qualidade através da música.
Uma nova abordagem ao relaxamento e ao sono
Este vídeo oferece música concebida para o relaxamento. Esta música contém mensagens subliminares e tem como objetivo estimular mudanças positivas atingindo o subconsciente. A investigação psicológica confirmou que as mensagens subliminares influenciam as emoções e o comportamento. Poderá aliviar a sua ansiedade e tensão enquanto ouve a música deste vídeo. Além disso, do ponto de vista da musicoterapia, a música que integra os cinco sentidos é um meio importante de harmonizar os sentidos. A música baseada na análise de sonhos pode ajudar a induzir sonhos lúcidos e a obter insights psicológicos. A música que utiliza a tecnologia de indução do sono irá ajudá-lo a adormecer mais suavemente e a obter um sono de melhor qualidade.
Procura da saúde mental através da musicoterapia
Através deste vídeo, iremos explorar profundamente a forma como a musicoterapia apoia o sono e a saúde mental. A música é uma ferramenta importante não só para equilibrar a mente e o corpo, mas também para alcançar o relaxamento e a atenção plena. Por exemplo, muitos estudos demonstraram que ouvir música num estado relaxado pode acalmar a mente e reduzir o stress. Em particular, a música utilizada durante a meditação e o yoga pode criar um profundo estado de concentração e trazer paz de espírito. A música deste vídeo foi criada especialmente para dormir e relaxar, e é recomendada para quem procura tranquilidade. Cuide da sua saúde mental através da música de Shinonsha.
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