[Mind and Body Reset] 100 canções BGM para dormir “Recuperação da mente serotonina”
Música relaxante para redefinir a mente e o corpo
Este vídeo oferece música relaxante desenvolvida especificamente para pessoas que sofrem de insónia e problemas de saúde mental. Esta música, baseada na psicoacústica, tem como objetivo estimular a secreção de serotonina e ajudar a repor a mente e o corpo. A música é combinada com sons naturais e batidas binaurais, que auxiliam o sono profundo e reduzem o stress e a ansiedade. Em particular, o som que utiliza a tecnologia Hemi-Sync proporciona um relaxamento mais eficaz ao regular as ondas cerebrais. Ao ouvir esta música, irá melhorar a qualidade do seu sono e equilibrar a mente e o corpo.
Psicoacústica e o poder da música
De acordo com a investigação em psicoacústica, a música tem um efeito direto no nosso cérebro e pode alterar significativamente as nossas emoções e estado de espírito. Em particular, diz-se que as batidas binaurais e os sons da natureza promovem o relaxamento e acalmam a mente. Neste vídeo incorporamos esta abordagem científica e pretendemos curar a mente através da música. A música é mais do que apenas entretenimento; é uma ferramenta poderosa para manter a mente e o corpo saudáveis. A tecnologia de som utilizada no vídeo reflete os resultados das pesquisas mais recentes e contribuirá para o alívio do stress e para a estabilidade mental.
Como melhorar a sua saúde mental com a musicoterapia
A musicoterapia é considerada um método muito eficaz para lidar com problemas psicológicos e stress. A música deste vídeo não é apenas relaxante, mas também tem o efeito de aumentar a concentração e aliviar o cansaço mental. A investigação em musicoterapia mostra que ouvir música relaxante regularmente reduz as hormonas do stress e melhora a saúde mental. A música utilizada nos vídeos é especialmente eficaz contra sintomas de insónia, depressão e ansiedade. Incorporar estas músicas na sua vida diária irá ajudá-lo a recuperar a paz de espírito e a ter um sono de qualidade.
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