[Sleep Calmness] Música para dormir ASMR Stream “Musicoterapia para o stress no trabalho ocupado”
O poder da música para adormecer profundamente
Esta peça musical é o resultado da musicoterapia que tenho vindo a realizar há muitos anos. Para as pessoas modernas que têm dificuldade em adormecer, combinamos habilmente batidas binaurais e tons isocrónicos para criar uma paisagem sonora que proporciona um relaxamento profundo. As pesquisas psicológicas mais recentes mostram que estas ondas sonoras podem ajudar a regular as ondas cerebrais e a sincronizar o ritmo com o sono REM. Em particular, ao incorporar elementos do Nada Yoga, é possível acalmar a turbulência da mente e levar a um sono natural. Levando o conceito convencional de musicoterapia um passo mais longe, espera-se também que suprima a secreção de hormonas do stress, de forma a proporcionar estabilidade mental. Durante o meu próprio processo criativo, compus a música sentindo como esta afeta a mente e o corpo. Esperamos que experimente paz de espírito e sono profundo através desta música.
Terapia sonora para restaurar a paz de espírito
Nos nossos dias agitados, as nossas mentes e corpos acumulam stress sem que nos apercebamos. Esta peça musical propõe uma terapia sonora especial baseada na teoria da musicoterapia para aliviar o stress e acalmar a mente. Sabe-se que o ritmo dos tons isocrónicos leva o cérebro a um estado de relaxamento e tem o efeito de estabilizar a frequência cardíaca. Além disso, as batidas binaurais equilibram os lados esquerdo e direito do cérebro e estimulam o ajuste do sistema nervoso autónomo, ajudando a restaurar a calma da mente. Esta peça expressa musicalmente o processo de libertação gradual da mente do ouvinte e de libertação do stress. Crio sons cuidadosamente para que os ouvintes possam ter empatia com a mudança no meu coração que senti através da música. Por favor, ouça esta música num ambiente relaxante e aproveite para redefinir a sua mente e o seu corpo.
Paz de espírito com a meditação nocturna
A meditação é uma ferramenta poderosa para redefinir a sua mente e encontrar a paz interior. Esta peça musical foi concebida para combinar bem com a meditação noturna. De acordo com as pesquisas mais recentes, combinar Nada Yoga e batidas binaurais pode maximizar os efeitos da meditação e estabilizar as ondas cerebrais. Ao ouvir esta música, pode acalmar a sua mente, aprofundar a sua meditação e encontrar a paz interior no silêncio, livre da agitação do dia-a-dia. Incorporar esta música na sua meditação noturna e dedicar algum tempo a refletir sobre si mesmo é extremamente benéfico para a sua saúde mental. Eu próprio acredito no profundo poder de cura desta música e espero que seja uma música que toque o coração de todos.
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