[Introdução ao sono] Sleep ASMR “Boa sorte – Musicoterapia para melhorar o humor das crianças”
O poder da música para acalmar a mente e adormecer
Nas noites sem dormir, a música traz paz de espírito. Este vídeo propõe a musicoterapia que combina batidas binaurais e música fractal. As batidas binaurais têm o efeito de regular as ondas cerebrais e promover a estabilidade mental. A música fractal, por outro lado, baseia-se em padrões da natureza e proporciona um relaxamento profundo ao ouvinte. A combinação destas peças musicais cria uma experiência que o embala num sono profundo. Além disso, quando combinado com exercícios respiratórios e meditação, relaxa de forma mais eficaz a mente e o corpo, ajudando a fazer uma transição suave para o sono REM. Este vídeo dar-lhe-á uma ideia do poder da música revelado pela ciência moderna.
Cura profunda proporcionada pela harmonia dos sons naturais e da música
Os sons da natureza trazem a cura às pessoas desde os tempos antigos. Este vídeo combina na perfeição sons naturais como o som da chuva e o som de um rio com música curativa. Isto permite-lhe desfrutar da sensação de estar suavemente envolvido na harmonia dos sons e músicas ambientais. Também se pode esperar que tenha o efeito de promover ondas alfa e reduzir o stress e a ansiedade. Pesquisas recentes mostraram também que a combinação de sons naturais e música tem o efeito de regular o sistema nervoso autónomo e restaurar o equilíbrio da mente e do corpo. Se ouvir este vídeo no silêncio da noite, será envolvido por uma sensação de segurança como se estivesse na natureza e será guiado para um sono profundo.
Desintoxicação mental e estabilidade mental através da musicoterapia
A música tem o poder de purificar a mente e estabilizar o espírito. A musicoterapia utilizada neste vídeo é especialmente eficaz para pessoas que sofrem de ansiedade e stress. Uma mistura perfeita de música new age e ruído branco para libertar suavemente a energia negativa que se acumulou na sua mente. Além disso, para aliviar o cansaço mental, são também incorporados tons isocrónicos, que ajudam a ativar o cérebro e a restaurar a clareza mental. Veja este vídeo para se preparar para desintoxicar a sua mente e recuperar energias para amanhã com o poder da musicoterapia.
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