[Chill Out] Sleep Music ASMR Stream 11 horas “Jasper and Sensitivity”
Jornada para o sono profundo: a música conduz ao silêncio interior
Os nossos corpos e mentes são extremamente sensíveis ao ritmo e à frequência da música. Em particular, pesquisas recentes em psicologia e musicoterapia sugerem que as frequências sonoras adequadas podem ajudar a equilibrar a mente e a reduzir o stress. A música fornecida neste vídeo foi especificamente concebida para se alinhar com o ritmo das ondas cerebrais para acalmar a mente e alinhar o biorritmo natural do corpo. Pode-se esperar que a combinação de batidas binaurais e ondas sonoras suaves melhore a qualidade do sono REM. Isto torna-a uma música muito útil para pessoas que têm problemas de sono ou que acordam a meio do sono. Pesquisas psicoacústicas recentes confirmaram também que estes estímulos auditivos podem auxiliar na desintoxicação mental e reduzir os sintomas de ansiedade e depressão. O objetivo deste trabalho é promover a cura mental e induzir um relaxamento profundo através da música.
Musicoterapia e melhoria do sono: ritmo que manipula as ondas cerebrais
Pesquisas recentes revelaram, uma após outra, quão grande é o poder do som na musicoterapia. Em particular, os cientistas estão a prestar atenção ao fenómeno em que as ondas cerebrais e as frequências sonoras se sincronizam. Diz-se que a música que combina com o ritmo das ondas alfa e delta aumenta o efeito de relaxamento necessário para dormir. A música utilizada no vídeo também incorpora estes ritmos e estabiliza intencionalmente as ondas cerebrais do ouvinte, levando a mente e o corpo a um relaxamento profundo. Esta música pode ser especialmente útil para pessoas que sofrem de perturbações de ansiedade ou insónia. O comprimento de onda da música é como uma mão suave que toca no corpo e na mente, acalmando as hormonas do stress e regulando o sistema nervoso autónomo. Desta forma, a qualidade do sono pode ser drasticamente melhorada combinando a musicoterapia com os mais recentes conhecimentos científicos.
Desintoxicação mental: a música traz estabilidade mental
O poder da música não só cura a mente, como também tem um efeito de desintoxicação espiritual. Quando componho música, presto muita atenção à seleção dos sons e à estrutura rítmica para maximizar este efeito. Este vídeo baseia-se numa batida binaural suave e foi concebido para ajudar os ouvintes a entrar num profundo estado de relaxamento. Estudos recentes demonstraram que desintoxicar a mente através da música pode reduzir os sintomas de ansiedade e depressão e promover a estabilidade emocional. Ao ouvir esta música, as pessoas que estão stressadas ou tensas podem experimentar uma purificação mental. Principalmente para quem sofre de distúrbios relacionados com o sono ou ansiedade mental, esta música pode servir como uma espécie de ferramenta de auto-cura, ajudando a equilibrar a mente. A minha música é mais do que apenas uma música de fundo, serve como uma prescrição sonora que atinge o fundo da alma.
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