[Efeito sono] Música agradável para a insónia
Cura profunda provocada pela ressonância do som e do coração
Diz-se que a música tem o poder de curar a mente e o corpo, e a “música [efeito para dormir] para dormir bem” apresentada neste vídeo expressa a essência disso. Nasceu do desejo de proporcionar uma cura profunda e um sono reparador através do poder do som a pessoas que sofrem de insónia e instabilidade emocional provocada pelo stress. Esta música incorpora uma tecnologia chamada “Hemi-Sync”. Hemi-Sync é um método baseado na psicoacústica que sincroniza as ondas cerebrais enviando sons de frequências ligeiramente diferentes para os ouvidos esquerdo e direito, resultando num profundo estado de relaxamento. Isto tem o efeito de promover o relaxamento mental e físico e um sono reparador, induzindo ondas alfa e teta.
Além disso, o ruído branco e os sons naturais estão subtilmente integrados na aplicação, criando um ambiente que ajuda o cérebro a relaxar. O ruído branco é um som com uma determinada gama de frequências que é fácil de ouvir pelos ouvidos e que tem um efeito calmante. É como ouvir o som de um rio ou do vento, e pode adormecer tranquilamente enquanto está rodeado por um espaço confortável. Através desta música vai melhorar a qualidade do seu sono e acordar na manhã seguinte com ainda mais conforto.
Musicoterapia e ajuste do ritmo mente-corpo
O sono é um elemento essencial para o equilíbrio da mente e do corpo e a sua qualidade tem um grande impacto na saúde. As últimas pesquisas em musicoterapia confirmaram que a música em gamas de frequência específicas pode afetar o biorritmo do cérebro, a frequência cardíaca e até a secreção de dopamina. A música reproduzida neste vídeo utiliza uma frequência específica como 396 Hz, que deve equilibrar a mente e aliviar a ansiedade e o stress.
Esta música, que ativa o sistema nervoso parassimpático, guia a mente e o corpo para um estado de relaxamento e apoia o sono profundo. O ritmo suave e a melodia calma e calmante da música criam um estado em que é fácil adormecer e tem o efeito de relaxar os nervos tensos. Além disso, as alterações no comprimento de onda e no ritmo do som ressoam com as ondas cerebrais alfa e teta, trazendo calma e relaxamento profundo. Esperamos que esta música, que incorpora as mais recentes abordagens da musicoterapia, o ajude a dormir mais profundamente e em paz.
Um mundo de sons que enriquece a sua hora de dormir
O poder curativo da música está no tom, no ritmo e na melodia que ressoa no seu coração. Esta “música para dormir bem” está repleta de ideias para enriquecer o seu tempo de sono e convidá-lo a um agradável mundo de sonho. Utilizando a essência da música curativa, acalma o ritmo cardíaco e a respiração, levando ao relaxamento profundo e promovendo a sonolência natural. Em particular, esta música incorpora elementos ASMR (resposta da via sensorial autónoma), e o uso de movimentos sonoros subtis e sons sussurrantes proporciona uma estimulação agradável ao cérebro.
Além disso, utilizar a música para ajustar o ritmo do sono e o stress, que tendem a ser interrompidos pelos ambientes modernos, é muito eficaz para a saúde mental. Entregue-se ao mundo do sono enquanto sente a delicada camada de sons e a expansão espacial. Esperamos que esta música que ressoa profundamente no seu coração lhe traga paz de espírito juntamente com o silêncio da noite, e que acorde revigorado tanto física como mentalmente. Vamos cultivar uma mente rica e saudável com um sono tranquilo.
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