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Bem-vindo à entrada dos sonhos – Música para dormir e ciência do cérebro
A música desempenha um papel importante desde a antiguidade como elemento necessário para curarmos o cansaço do dia-a-dia e acalmar a mente. Este vídeo “Recharging” foi criado para trazer exatamente esse poder de cura ao máximo. O ritmo das batidas binaurais e a frequência de 432 Hz promovem o sono natural, acalmando as ondas cerebrais. A investigação psicológica confirmou que a música influencia a regulação dos neurotransmissores no cérebro, particularmente a serotonina, o que pode ajudar a estabilizar o seu humor e induzir um relaxamento profundo. Os sons naturais e as ondulações do oceano utilizados neste vídeo ajudam a desintoxicar a mente e o corpo e a reduzir o stress.
Musicoterapia e saúde mental – investigação e práticas mais recentes
A musicoterapia moderna evoluiu a par dos avanços da psicologia e da neurociência. Por exemplo, um estudo mostra que as batidas binaurais reduzem a ansiedade e a tensão, regulando a atividade cerebral e aumentando as ondas alfa e teta. Este vídeo “Recarregando” faz pleno uso desta tecnologia acústica para proporcionar uma noite de sono confortável às pessoas que sofrem de distúrbios do sono e insónias. Ao compor esta música, tentei criar estabilidade mental com base nas mais recentes teorias da musicoterapia. Ao ouvir esta música, experimentará um relaxamento profundo, recuperará a paz de espírito e libertar-se-á do stress diário.
Paisagem sonora que cura a mente e o corpo – um convite ao sono profundo
Os efeitos curativos da música não se limitam apenas à música de fundo. É uma ferramenta poderosa que afeta diretamente a nossa mente e o nosso corpo e proporciona relaxamento. Em particular, a “recarga” utiliza uma frequência de 432 Hz, que é conhecida como “tom de cura” frequentemente encontrado na natureza. As vibrações do som ressoam nos nossos corpos, reduzindo o stress e a ansiedade, levando a um estado de relaxamento mais profundo. Estas propriedades acústicas são também ideais para práticas de meditação e yoga, sincronizando a mente e o corpo e proporcionando estabilidade mental. Na vida agitada de hoje, é muito importante que músicas como esta se tornem um conforto diário e apoiem o sono profundo.
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