[Recuperar da fadiga] Vídeo musical curativo para dormir e relaxar Autocompaixão

Um mundo de relaxamento profundo trazido até si pela música

Esta música tem o efeito de libertar o stress e a ansiedade do dia-a-dia e curar profundamente a mente e o corpo. A música de relaxamento é indispensável para aliviar a tensão e o cansaço que sentimos no dia-a-dia. Em particular, ao utilizar frequências sonoras denominadas batidas binaurais, é possível influenciar as ondas cerebrais e induzir um estado de relaxamento. Esta é uma técnica cientificamente comprovada que maximiza o impacto que a música tem no nosso sistema nervoso. A música utilizada neste vídeo é criada numa frequência específica, o que estimula o sistema nervoso autónomo e promove a sonolência natural. Além disso, a escala pitagórica foi incorporada para aumentar o efeito curativo, e as pesquisas mais recentes revelaram que esta escala traz harmonia entre a mente e o corpo. Através desta música, o meu objetivo pessoal é proporcionar paz de espírito e o poder do renascimento a quem a ouve.

Musicoterapia para restabelecer o equilíbrio mental

A música deste vídeo reflete os resultados mais recentes da investigação em musicoterapia. Em particular, pesquisas psicológicas recentes mostraram que o ajuste do biorritmo contribui para a estabilidade mental. A música tem sido explorada para ajudar pessoas com doença bipolar e ansiedade, e descobriu-se que o arranjo de ritmos e melodias pode ajudar a restaurar o equilíbrio. Esta música, principalmente as vibrações graves, reverbera por todo o corpo, levando-o a um profundo estado de relaxamento. Além disso, a frequência de 396 Hz tem efeito na limpeza emocional, reduzindo o stress e ajudando a manter um estado emocional estável. Acreditamos fortemente que este tipo de abordagem musical pode contribuir para os cuidados de saúde mental.

A magia do som que acalma a noite

No silêncio da noite, podemos viver a música a um nível mais profundo. A música apresentada neste vídeo pode ser especialmente útil durante noites sem dormir ou momentos em que a ansiedade passa pela cabeça. O som do som desempenha um papel que é mais do que apenas música de fundo; A mais recente musicoterapia está a explorar formas mais eficazes de induzir o sono, medindo os efeitos do ritmo sonoro no cérebro. Esta música também segue essa linha e foi especificamente concebida para melhorar o efeito ASMR. O ASMR é um fenómeno que promove o relaxamento através de estímulos agradáveis, e a música também desempenha um papel importante. A música deste vídeo pode ser utilizada como preparação antes de adormecer e como ferramenta para acordar tranquilamente de manhã.

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