Música relaxante para dormir [Slow Life] Spa
Uma melodia tranquila que acalma o cérebro
Esta “Música para Relaxamento e Sono” é uma música especialmente desenvolvida para curar profundamente o cérebro. Baseado na frequência de 528 Hz, tem como objetivo equilibrar o sistema nervoso autónomo através da fusão de ondas alfa e batidas binaurais. A psicologia mais recente demonstrou que estes efeitos acústicos influenciam a secreção de neurotransmissores, levando à redução do stress e à estabilidade emocional. Em particular, contribui para a regulação de neurotransmissores como a serotonina e a dopamina, promovendo uma sensação de segurança mental. Esta música tem o poder de o ajudar a esquecer o stress do dia a dia e induzir um sono mais profundo.
Musicoterapia e melhoria do sono
De acordo com pesquisas recentes em musicoterapia, a música de 528 Hz baseia-se no conceito de Nada Yoga, conhecido como “cura natural” e promove a desintoxicação mental. O ritmo lento desta música não só melhora a qualidade do sono REM, como também liberta a tensão mental e física, levando a um relaxamento profundo. Diz-se que é particularmente eficaz para pessoas que sofrem de insónia, perturbação de pânico, HSP (Síndrome da Pessoa Altamente Sensível), etc., e tem o efeito de aliviar a tensão psicológica. A combinação de música e meditação pode ser uma ferramenta poderosa para aumentar o seu bem-estar mental, ajudando-o a ter uma noite de sono tranquila todas as noites.
Melodia para o sono e estabilidade mental
Esta música não só ajuda a dormir, como também alivia o stress diário e ajuda a recuperar o equilíbrio mental. As batidas binaurais e o comprimento de onda de 528 Hz atingem profundamente o coração e melhoram a qualidade do relaxamento. Psicologicamente, diz-se que a música atua no sistema nervoso autónomo, suprime a secreção das hormonas do stress e proporciona estabilidade mental. Principalmente para pessoas com distúrbios do sono, esta música pode ser utilizada como parte dos momentos de relaxamento do dia-a-dia e desempenha um papel na refrescância da mente e do corpo.
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