Vídeo do sono “Sleep Induction” Musicoterapia curativa para curar a insónia e a saúde mental

Convite ao sono profundo

O vídeo “indução do sono” que criámos utiliza o que há de mais moderno em psicologia e musicoterapia para o guiar até ao sono profundo. Ao combinar batidas binaurais e ruído branco, esta música tem como objetivo ajustar as ondas cerebrais e maximizar o efeito de relaxamento. As batidas binaurais têm o efeito de sincronizar as ondas cerebrais e levar a um estado de relaxamento profundo, fazendo com que os ouvidos esquerdo e direito ouçam diferentes frequências sonoras. Por outro lado, o ruído branco bloqueia o ruído ambiente e proporciona um ambiente confortável para dormir. Esta música, que reflete as últimas investigações em psicoacústica, ajuda a dormir confortavelmente e contribui para melhorar a sua saúde mental.

Sons da natureza e relaxamento

Esta música também incorpora muitos sons naturais. Os sons naturais, como o chilrear dos pássaros, o som do vento e o murmúrio de um rio, ativam o sistema nervoso parassimpático e têm o efeito de estabilizar o ritmo cardíaco. Isto reduz o stress e equilibra a mente e o corpo. Ao proporcionar uma sensação relaxante como se estivesse num ambiente natural, pode obter um sono de maior qualidade. Inclui também elementos de meditação e mindfulness para promover a calma e a paz interior. Especificamente, ao utilizar a tecnologia Hemi-Sync, ambos os hemisférios do cérebro são estimulados simultaneamente para atingir um estado meditativo profundo.

Musicoterapia e saúde mental

Do ponto de vista psicoacústico, esta música é também muito eficaz. Demonstrou-se que o som com ritmos e frequências específicos influencia diretamente as emoções e o comportamento humano. Um ritmo constante promove a estabilidade emocional e tem o efeito de aumentar a concentração. Este vídeo incorpora elementos de música de meditação, com o objetivo de reduzir o stress e a ansiedade e promover a estabilidade emocional. Também é adequado para utilização a longo prazo, e ouvir repetidamente ajudará a regular o ciclo do sono e a promover o sono profundo. Sinta-se à vontade para desfrutar de um sono de alta qualidade e melhorar a sua saúde mental através desta música.