Vídeo para dormir “Quiet Restaurant BGM” Musicoterapia curativa para insónias e saúde mental

Induza um sono profundo com música relaxante de fundo de restaurante

Apresentamos uma música de fundo relaxante para restaurantes, perfeita para quem está a passar noites sem dormir ou se sente ansioso. Este vídeo utiliza os princípios do Nada Yoga para se conectar com a sua mente subconsciente e promover um relaxamento profundo e tranquilidade. Ao incorporar batidas binaurais, pode atingir o sono REM e promover a função cognitiva e a estabilidade emocional. Reduza o stress e melhore a qualidade do sono com uma técnica de respiração guiada 4-7-8. Também pode experimentar os efeitos calmantes das ondas alfa, que melhoram a clareza mental. A frequência de 528 Hz auxilia na reparação do ADN e promove a cura geral. Oferecemos o relaxamento ideal para quem sofre de insónias e distúrbios do sono.

Fusão do que há de mais moderno em psicologia e musicoterapia

Esta música incorpora as mais recentes pesquisas em psicologia e musicoterapia. Por exemplo, a técnica de respiração 4-7-8 é uma técnica de redução de stress comprovada num estudo da Universidade de Harvard. Através da respiração profunda, o sistema nervoso parassimpático é ativado e a resposta de relaxamento é promovida. As batidas binaurais têm também o efeito de sincronizar as ondas cerebrais e induzir o sono profundo, permitindo que os ouvidos esquerdo e direito ouçam sons de diferentes frequências. Este vídeo enfatiza particularmente as ondas alfa e delta, que trazem paz de espírito e sono profundo. Diz-se que a frequência de 528 Hz auxilia na reparação e regeneração celular, proporcionando a cura para o corpo e para a mente.

Nada yoga e harmonia do sistema nervoso autónomo

Baseada nos princípios do Nada Yoga, esta música pretende harmonizar a mente e o corpo. O Nada Yoga, também conhecido como Yoga do Som, promove a meditação e o relaxamento através do som e da vibração. Este vídeo utiliza música de fundo tranquila de restaurante para proporcionar um ambiente relaxante e ajudar a regular o sistema nervoso autónomo. A música não só ajuda no relaxamento, como também tem o efeito de aumentar a capacidade de auto-cura, especialmente reduzindo a ansiedade mental e o stress. Ouvir esta música regularmente como parte da musicoterapia pode ajudá-lo a recuperar o equilíbrio da mente e do corpo e a conseguir um sono melhor. Por favor, experimente esta música para induzir o sono profundo.

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