[Indução do sono] Sleep ASMR “Acalme a musicoterapia que faz com que os bebés parem de chorar rapidamente”
O poder da musicoterapia para ajudar o seu bebé a dormir profundamente
Para as mães que estão preocupadas com o choro do bebé à noite, dormir é algo precioso e, por vezes, milagroso. Este vídeo apresenta a musicoterapia que pode ajudar o seu bebé a parar de chorar rapidamente. A musicoterapia tem o potencial de fornecer apoio emocional às mães que sofrem de insónia e instabilidade emocional. As últimas pesquisas psicoacústicas confirmam que certas músicas estimulam o sistema nervoso parassimpático e promovem o relaxamento. Pode-se esperar que isto reduza as hormonas do stress e alivie a ansiedade. No vídeo, explicamos como as frequências e melodias consideradas calmantes para os bebés podem ajudar a acalmar a mente. Aborda também como criar um ambiente confortável para o seu bebé dormir.
Como escolher música curativa para melhorar a qualidade do sono
A música curativa não é apenas um ruído de fundo, é um elemento importante que afeta diretamente o seu estado de espírito. Novas pesquisas mostram que a musicoterapia pode melhorar a saúde mental, especialmente no caso de insónia e stress. Neste vídeo vamos explicar em detalhe como escolher melodias e sons da natureza que ajudarão o seu bebé a relaxar. Em particular, ao incorporar ruído branco e batidas binaurais, é possível estabilizar as ondas cerebrais e induzir o sono profundo. Apresenta também formas de fortalecer o vínculo entre pais e filhos, combinando a ideia de mindfulness com a música. Utilize este vídeo para o ajudar a compreender o poder da música para curar a mente e o corpo e reduzir o stress diário.
Musicoterapia destinada a reduzir o stress e melhorar a saúde mental
Se um bebé continuar a chorar à noite, isso também pode afetar a saúde mental da mãe. Este vídeo explica como a musicoterapia pode reduzir o stress e manter a saúde mental. A investigação mostra que a música equilibra os neurotransmissores no cérebro, o que pode ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade e depressão. Neste vídeo, não só oferecemos música para ajudar os bebés a dormir profundamente, como também pretendemos acalmar a mente da própria mãe. Como abordagem prática, apresenta também formas de ouvir música que ajudam a induzir o sono e técnicas de relaxamento. Experimente esta musicoterapia para ajudar pais e filhos a terem uma boa noite de sono.
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