[Estabilidade mental] Música para dormir Stream ASMR Música clássica lenta para pessoas sérias Mendelssohn
Melodia calmante de Mendelssohn
Para as pessoas que enfrentam insónias e problemas de saúde mental, a música pode ser uma ferramenta poderosa para acalmar a alma. Este vídeo promove um sono reparador através de uma experiência ASMR utilizando a música clássica lenta de Mendelssohn. Estudos recentes demonstraram que as batidas binaurais, em particular, podem influenciar as ondas cerebrais e promover o relaxamento. As batidas binaurais emitem sons de frequências diferentes para ambos os ouvidos, o que permite ao cérebro sentir a diferença e induzir um estado de relaxamento profundo. Diz-se que esta técnica ajuda a reduzir a insónia e o stress.
A frequência de 528 Hz também é conhecida por promover a auto-cura e a estabilidade emocional, e pode sentir isso nesta música. Além disso, o ritmo baseado na teoria do Nada Yoga contribui para a redução das hormonas do stress e promove a estabilidade mental. Ao compreender o poder potencial da música, pode alcançar um sono mais profundo e rejuvenescer a sua mente. Através deste vídeo, poderá equilibrar a sua mente e provocar mudanças positivas na sua vida diária.
Musicoterapia que acalma a mente com ritmo
A musicoterapia é muito eficaz no tratamento de distúrbios do sono e problemas de saúde mental. A música do vídeo foi pensada para promover o relaxamento e também é ótima principalmente quando se quer concentrar no trabalho ou no estudo. A investigação psicológica demonstrou que a música estimula a secreção de dopamina no cérebro, facilitando a sensação de prazer e paz. A música é uma forma essencial de sintonizar a mente ao ritmo e aliviar o stress e a ansiedade.
Esta música terapêutica também pode ser utilizada como música de fundo para ioga ou meditação. Em particular, a música acompanhada de uma respiração profunda pode ajudar a acalmar a mente e a melhorar a concentração. Este vídeo com elementos ASMR proporciona um ambiente relaxante visual e auditivo. O som suave das ondas e a harmonia de Mendelssohn irão reduzir a sua ansiedade e ajudar a refrescar a sua mente.
Abrir a porta a um novo sono
A música apresentada neste vídeo não é apenas música de fundo. É a chave para apoiar a sua saúde mental e proporcionar um sono reparador. A musicoterapia tem vindo a ganhar importância em pesquisas psicológicas recentes e a sua eficácia tem sido comprovada. Em particular, diz-se que a música que utiliza a tecnologia Hemi-Sync tem o efeito de harmonizar os lados esquerdo e direito do cérebro e melhorar a qualidade do sono. Ao acalmar a mente e aliviar o stress durante o sono, pode reduzir a fadiga mental.
Ver este vídeo irá ajudá-lo a melhorar a qualidade do seu sono. Dê uma vista de olhos e incorpore a música na sua vida diária para manter a sua mente e o seu corpo saudáveis. Tenha uma boa noite de sono enquanto sente o poder da música.
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