[Saúde Mental] ASMR para dormir “Musicoterapia segura para aliviar a ansiedade do bebé”
Eficácia da musicoterapia no alívio da ansiedade em bebés
Na sociedade moderna, o choro dos bebés à noite e a insónia são um problema para muitas famílias. Especialmente para as mães que sofrem de depressão pós-parto, estes problemas aumentam a carga mental. Este vídeo combina o que há de mais moderno em psicoacústica e musicoterapia para proporcionar música que acalma a ansiedade do seu bebé. Como a música tem um efeito direto no cérebro, estimula especialmente o sistema nervoso do bebé e promove o relaxamento. A música que utiliza batidas binaurais e ondas alfa cria um ambiente confortável não só para a mãe, mas também para o bebé, levando a um sono profundo. Novas investigações mostram que a musicoterapia pode reduzir a ansiedade e desempenhar um papel importante na saúde mental dos bebés e das mães. Através deste vídeo, apresentaremos abordagens específicas para aprofundar o vínculo entre pais e filhos e ajudá-los a adormecer com tranquilidade.
A relação entre a saúde mental e a música
A musicoterapia tem o efeito de contribuir para a saúde mental e é considerada particularmente útil no alívio da insónia e da depressão. A música de Shinonsha promove o relaxamento e estimula o sistema nervoso parassimpático, o que é eficaz na redução do stress e da ansiedade. Este vídeo explora os efeitos curativos da música numa perspetiva psicológica e sugere métodos específicos de musicoterapia. Principalmente melodias que combinem com o ritmo do bebé podem trazer estabilidade emocional e proporcionar uma sensação de segurança. Também citamos as pesquisas mais recentes sobre os efeitos da música no cérebro e explicamos como a música suprime as hormonas do stress e promove o relaxamento. Com base nesta evidência científica, iremos ensinar-lhe como usar o poder da música para criar um ambiente onde a mãe e o bebé possam relaxar.
Reabilitação mental através da música
Para corrigir a desarmonia mental, é eficaz incluir música diariamente. Neste vídeo, mergulhamos profundamente na relação entre o sono e a saúde mental e apresentamos a reabilitação mental que a música pode trazer. Em particular, a música é um meio eficaz de aumentar a auto-estima e pode ser utilizada como parte da auto-cura. Realce que as mães que cuidam da sua própria saúde mental acabarão por proporcionar um sono profundo aos seus bebés. No vídeo, apresentamos formas específicas de aliviar o stress através da música e as mudanças positivas que a musicoterapia pode trazer, bem como exemplos. Incorporar a música na sua vida diária ajudará a estabilizar a sua mente e ajudará pais e filhos a levar uma vida saudável.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
