[Silêncio] 100 canções ASMR BGM para dormir “Uma viagem da mente na cama”
Sono profundo através de uma viagem da mente
A música está profundamente enraizada no coração humano e colore ricamente as nossas emoções e pensamentos. Em particular, a música para melhorar a qualidade do sono baseia-se na investigação em psicologia e musicoterapia. Este vídeo utiliza os mais recentes avanços em psicoacústica para fornecer música que induz o sono profundo. Ao utilizar a purificação de nadi e batidas binaurais, pode esperar o efeito de estabilizar as ondas cerebrais e regular a mente. Especialmente na sociedade stressante de hoje, a música é essencial para resolver a desarmonia mental. Ao criar um ambiente que lhe permite relaxar enquanto dorme, o seu sistema nervoso parassimpático será ativado e terá tempo para refrescar a mente e o corpo. As melodias únicas de que Shinonsha se orgulha não são apenas música de fundo, mas um guia para o levar numa viagem pelo seu coração. Por favor, experimente a calma do seu coração através desta música.
Relação entre musicoterapia e saúde mental
Pesquisas recentes revelaram a influência da música na saúde mental. A musicoterapia é especialmente eficaz para pessoas que sofrem de sintomas como insónia e depressão. A música para adormecer que oferecemos utiliza o poder do ritmo e da melodia para promover a paz de espírito. Ao melhorar a saúde mental, sabe-se que a música reduz os níveis da hormona do stress e induz uma resposta de relaxamento. As batidas binaurais e a tecnologia Hemi-Sync promovem estados meditativos profundos e um sono reparador, alterando o estado do cérebro. Desta forma, a música não é apenas um som de fundo, mas um importante elemento de apoio emocional. Esperamos que experimente o efeito de o ouvir, acalmando a sua mente e aliviando a sua ansiedade e tensão quotidiana.
Abordagem prática para melhorar a qualidade do sono
Um sono de boa qualidade é um elemento essencial para a manutenção da saúde mental. A nossa música é concebida para promover o relaxamento. Na verdade, ao ouvir a música de Shinonsha, pode reduzir o tempo que demora a adormecer e a ter um sono mais profundo. Isto deve-se ao efeito calmante da música. Na prática, ao reproduzir este vídeo antes de dormir e respirar fundo, pode aliviar a tensão no corpo e acalmar a mente. É também importante ajustar o ambiente de sono. Ouvir música suave num espaço silencioso pode melhorar muito a qualidade do seu sono. Vamos fazer uma viagem do coração. Aprofunde o seu relaxamento e encontre paz de espírito através desta música.
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