[Indução do sono] Música para dormir Stream ASMR Música clássica lenta para memória Ravel
O segredo da música que induz o sono profundo
Este vídeo oferece música que aproveita o poder da sua mente subconsciente para alcançar um sono profundo e reparador. Baseado nas mais recentes pesquisas em neuropsicologia e musicoterapia, este trabalho combina batidas binaurais e práticas antigas de Nada Yoga para acalmar a mente e o corpo. A técnica de respiração 4-7-8 é naturalmente incorporada para desenvolver um processo suave que aumenta a sua resposta de relaxamento e o orienta para dormir. Quer sofra de insónia ou simplesmente queira melhorar a qualidade do seu sono, oferecemos uma abordagem baseada em evidências.
Fusão de psicologia e musicoterapia
Esta canção é um trabalho que incorpora os resultados da investigação da psicologia moderna e da musicoterapia. As pesquisas mais recentes em neuropsicologia revelaram como as batidas binaurais afetam as ondas cerebrais e mostraram que são eficazes para o relaxamento e a redução do stress. As técnicas tradicionais do Nada Yoga também trazem paz de espírito e ajudam a guiá-lo para um estado meditativo profundo. A musicoterapia é uma ferramenta poderosa para manter a saúde mental e aliviar os distúrbios do sono e a ansiedade mental, e este livro detalha como estas abordagens podem ser incorporadas na música.
Uso prático e cuidados mentais
Esta música curativa não só melhora a qualidade do sono, como também pode ser utilizada como música de fundo para melhorar a sua concentração. Perfeito como música de fundo calmante enquanto estuda ou trabalha, ou durante uma sessão de meditação ou ioga. Especialmente para pessoas que sofrem de insónia ou depressão, a música pode ajudar a restaurar a paz de espírito. Utilize este vídeo para experimentar os efeitos da musicoterapia e melhorar a qualidade da sua vida diária.
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