[Saúde Mental] ASMR para dormir “Musicoterapia Yasuragi para acalmar os sentimentos das crianças”
A musicoterapia traz paz de espírito
A minha missão é proporcionar tranquilidade através da música. A música utilizada neste vídeo foi criada com base em investigação científica. Digno de nota é o design acústico, que incorpora ruído branco e sons naturais, que estudos psicológicos recentes demonstraram melhorar a qualidade do sono. O poder curativo da música é exercido pelas ondas sonoras que atuam diretamente no cérebro e suprimem as hormonas do stress. Isto permite-nos libertar a nossa ansiedade e tensão e levar ao relaxamento profundo. Ao ver este vídeo, a sua mente irá acalmar gradualmente e será embalado num sono tranquilo.
O poder da música para manter o equilíbrio emocional
A música não é apenas entretenimento, é uma ferramenta poderosa para equilibrar a mente e o corpo. Quando componho música, presto especial atenção às flutuações emocionais e adiciono mudanças subtis ao ritmo e à melodia para ajudar a restaurar a paz de espírito. Pesquisas recentes em musicoterapia confirmaram que certas frequências contribuem para a estabilidade emocional, e eu crio música com base nesse conhecimento. Este vídeo utiliza muitas músicas cuidadosamente pensadas, e apenas ouvi-las acalmará a sua mente e levá-lo-á ao relaxamento. A minha música ajuda-me a acalmar as minhas emoções e a restaurar o equilíbrio do meu coração.
A magia da música que induz o sono profundo
A música tem a magia de induzir o sono profundo. Em particular, a música utilizada neste vídeo tem um design musical único que incorpora meditação e mindfulness, pelo que apenas ouvi-la acalmará a sua mente e levá-lo-á a um sono profundo. As mais recentes pesquisas em musicoterapia confirmaram que determinados tempos e ritmos afetam as ondas cerebrais e promovem o sono profundo. Utilizo este conhecimento para compor intencionalmente música com andamento lento para proporcionar uma experiência onde a mente e o corpo se tornam um só, permitindo que o ouvinte adormeça naturalmente. Ao ouvir esta música, a sua mente ficará livre do stress diário e cairá num sono profundo.
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