[Ciência] Transmissão ASMR de música para dormir “Musicoterapia para NEETs que não desejam trabalhar”
O poder da musicoterapia para procurar a paz
Na sociedade moderna, a privação de sono e a insónia tornaram-se problemas graves. Este vídeo do YouTube “Musicoterapia para NEETs Desempregados – Meditação e Terapia Mental” apresenta a musicoterapia para melhorar a qualidade do sono. O conceito básico da musicoterapia é equilibrar os neurotransmissores, limpar os padrões subconscientes e sincronizar os ritmos biológicos. Este vídeo incorpora as mais recentes pesquisas psicológicas para fornecer música que deverá ter o efeito de acalmar a mente e induzir o sono profundo, regulando as ondas cerebrais. Em particular, a combinação de batidas binaurais e frequências Solfeggio promove a estabilidade mental e suprime as hormonas do stress. Esta música é mais do que apenas música de relaxamento e pode ser uma ferramenta importante para apoiar a sua saúde mental.
O segredo da música que promove a estabilidade mental e o relaxamento
A música apresentada neste vídeo foi criada especificamente para promover a paz de espírito. As pesquisas mais recentes mostram que as batidas binaurais e as frequências de solfejo podem ajudar a restaurar o equilíbrio da mente, induzindo as ondas cerebrais a um estado de relaxamento. Esta música pode ser utilizada para aliviar a ansiedade mental e o pânico causado por insónia, depressão, HSP, PEA, PHDA, etc. Também é ótimo como música de fundo para o ajudar a concentrar-se nos estudos ou no trabalho. Este tipo de música pode também ser utilizado em práticas de meditação, yoga e mindfulness Zen, sendo amplamente reconhecida como uma poderosa ferramenta para harmonizar a mente e o corpo.
Melhore a qualidade do seu sono com música suave
A musicoterapia não só acalma a mente, como também tem o poder de induzir o sono profundo. Este vídeo apresenta música para melhorar a qualidade do seu sono. Em particular, diz-se que tem o efeito de reduzir as hormonas do stress, promovendo a libertação de endorfinas e estabilizando as emoções. A combinação de batidas binaurais e frequências Solfeggio também ajuda a acalmar a mente e a levar a um ciclo de sono reparador. Esta música é mais do que apenas música de relaxamento e pode ser um recurso valioso para pessoas que sofrem de insónias e distúrbios do sono. Incorpore esta música na sua rotina diária de melhoria do sono e utilize-a para ajudar a manter o seu equilíbrio físico e mental.
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