[Sono] Stream ASMR de música para dormir 11 horas Booleano e delicado
Abordagem do sono profundo provocado pela música
Este videoclipe “Boolean and Delicateness” foi especialmente desenvolvido para pessoas que sofrem de distúrbios do sono e insónias. A insónia é um problema grave para muitas pessoas e as suas causas podem variar desde o stress e ansiedade até à depressão. Este vídeo utiliza o Nada Yoga e as batidas binaurais como parte da musicoterapia para apoiar o sono natural, promovendo a produção de endorfinas. A investigação psicológica mostrou que as batidas binaurais têm um efeito regulador das ondas cerebrais, o que é particularmente útil para os insones. Ao ouvir esta música, pode alcançar um relaxamento profundo e esperar um sono de alta qualidade.
A relação entre música e saúde mental
A manutenção da saúde mental é altamente dependente da qualidade do sono. A depressão e a ansiedade podem ser fatores que causam problemas de sono. Este vídeo, “Boolean and Delicateness”, fornece uma abordagem musical para abordar tais questões de saúde mental. Parte da musicoterapia inclui sons que induzem ondas alfa que promovem o relaxamento, o que pode ajudar na estabilidade mental. De acordo com as pesquisas mais recentes, as ondas alfa não só acalmam a mente, como também reduzem o stress e contribuem para melhorar os sintomas da depressão. Este vídeo irá ajudá-lo a restaurar o equilíbrio da mente e do corpo e a criar um ritmo de estilo de vida saudável.
Fusão de relaxamento e musicoterapia
A musicoterapia é amplamente reconhecida como um método de tratamento baseado na evidência. Este vídeo tem como objetivo criar um ambiente relaxante incorporando sons naturais e ruído branco. Principalmente para pessoas que sofrem de insónia e ansiedade, estes elementos musicais podem proporcionar um relaxamento eficaz. A investigação demonstrou que o ruído branco e os sons naturais podem regular os neurotransmissores no cérebro e ter um efeito calmante. Esperamos que ao ver este vídeo experimente um relaxamento profundo e melhore a qualidade da sua noite de sono. Experimente uma experiência de cura que combina música e psicologia.
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