[Sleep Wave] BGM para dormir: fluxo murmurante
O poder do som do riacho balbuciante para curar a insónia
Sabe como a música pode ser útil para as pessoas que sofrem de insónia? Este vídeo, “[Sleep Waves] BGM for Sleep – Ogawa Seseragi” é uma música de relaxamento concebida para pessoas que têm estes problemas. A investigação psicológica sobre a insónia confirmou que os sons ambientais e naturais podem diminuir a frequência cardíaca e promover o relaxamento. Esta música baseia-se em sons naturais que incorporam o som de um riacho e tem o efeito de aliviar a tensão e restaurar o equilíbrio da mente e do corpo. Esta música foi cuidadosamente concebida para ajudar as pessoas que sofrem de insónia ou stress a dormir confortavelmente. Quando não consegue dormir à noite, ouvir esta música suave irá acalmar gradualmente a sua mente e proporcionar-lhe um sono profundo e reparador.
Abordagens de musicoterapia para a ansiedade e depressão
Muitos estudos demonstraram que a musicoterapia é eficaz na melhoria dos sintomas de ansiedade e depressão. Este “[Sleep Wave] BGM for Sleep – Ogawa Seseragi” também tira o máximo partido dos princípios da musicoterapia. Pesquisas recentes em musicoterapia mostraram que as batidas binaurais e o ruído branco podem aprofundar o relaxamento do cérebro e promover a estabilidade mental. Ajuda as pessoas que sofrem de stress e ansiedade excessivos a relaxar naturalmente. O ritmo relaxante da música e o som suave da água ajudam a reduzir as hormonas do stress e a restaurar o equilíbrio mental. Esta música é uma ferramenta ideal para proporcionar uma boa noite de sono e ao mesmo tempo cuidar da sua saúde mental.
Design acústico com base científica para um bom sono
Para ter uma boa noite de sono, precisa de mais do que apenas relaxar, precisa de um design acústico cientificamente concebido. Este “[Sleep Wave] BGM for Sleep – Ogawa Seseragi” foi criado com a mais recente tecnologia e investigação em musicoterapia. Do ponto de vista psicoacústico, o ruído branco e as batidas binaurais são combinados adequadamente para induzir um estado de relaxamento nas ondas cerebrais. Ouvir esta música acalma a frequência cardíaca e a respiração, levando-o a um sono profundo. Principalmente para pessoas que sofrem de insónias ou que acordam a meio da noite, esta música será um poderoso suporte para restaurar o estado natural de sono. Como conselheiro de musicoterapia, espero que incorpore este vídeo na sua rotina diária de autocuidado e desfrute de uma noite de sono tranquila.
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