[Carga Energética] Vídeo que induz melatonina, que tem um efeito relaxante
Equilibre a sua mente e o seu corpo com “Energy Charge”
Nas nossas vidas diárias, as nossas mentes e corpos estão expostos a vários stresses. “Energy Charge” ajuda-o a recuperar o equilíbrio da mente e do corpo através de música especializada para dormir e relaxar. Esta música utiliza ondas alfa e batidas binaurais para ajustar o ritmo do seu cérebro, promovendo um efeito de relaxamento profundo. As ondas alfa são ondas cerebrais que aparecem durante o relaxamento ou meditação e têm o efeito de aumentar a concentração e aliviar a ansiedade. As batidas binaurais permitem que os ouvidos esquerdo e direito ouçam sons de diferentes frequências, o que ajuda a ajustar as ondas cerebrais e tem um efeito calmante.
Os elementos musicais incorporam também ritmos que correspondem à técnica de respiração 4-7-8, que regula a frequência cardíaca. Os últimos estudos de psicologia demonstraram que esta técnica respiratória é eficaz na redução do stress e na melhoria da qualidade do sono. Ao repetir os três passos de inspirar, segurar e expirar, o sistema nervoso parassimpático é ativado e a mente e o corpo são guiados para um estado de relaxamento. Estas abordagens musicais fazem de “Energy Charge” uma banda sonora recomendada para quem sofre de distúrbios do sono e para quem pretende acalmar o cansaço do dia-a-dia. Por favor, tente incorporar esta música no seu momento de relaxamento à noite.
O poder da música para ligar o sono e a saúde mental
A ansiedade provocada pela falta de sono e pelo stress tem um grande impacto na nossa saúde mental. No campo da musicoterapia, foi demonstrado que a música suave estimula a libertação de endorfinas no cérebro, o que contribui para melhorar o humor positivo e reduzir o stress. “Energy Charge” contém também muitos elementos que podem ter o efeito de aumentar as endorfinas. Em particular, os arranjos sonoros baseados nos princípios do Nada Yoga são perfeitos para práticas de meditação e mindfulness, ajudando-o a aceder à sua mente subconsciente.
Além disso, a qualidade do seu sono desempenha um papel importante na melhoria da sua saúde mental. O sono constante desempenha um papel importante na estabilidade emocional e no alívio do stress, e esta música ajuda a criar um ambiente de sono profundo e relaxante durante a noite. Uma paisagem sonora relaxante irá libertá-lo do stress diário e dar-lhe tempo para se enfrentar. Pode ser utilizado não só como música para adormecer, mas também como música de fundo durante a meditação ou o ioga.
Desfrute de um sono confortável e de uma nova identidade com “Energy Charge”
“Energy Charge” é uma música de relaxamento para recarregar a energia da mente e do corpo. Queremos que a nossa música seja mais do que apenas uma música de fundo, deve ser uma presença próxima da mente e do corpo do ouvinte, aninhada no seu quotidiano. O sono não é apenas um momento para descansar, mas também um momento para reiniciar e regenerar a mente e o corpo. Ao ouvir esta música, será guiado para um relaxamento profundo e para um sono de qualidade. E ao acordar de manhã, poderá começar o dia com novas energias.
A música que oferecemos incorpora elementos de cura baseados no suporte científico e prestamos muita atenção à colocação de sons e ritmos ambientais. Na sociedade stressante de hoje, a música suave pode ser uma fonte de conforto e energia. Por favor, incorpore a música “Energy Charge” na sua vida, equilibre a sua mente e o seu corpo e viva confortavelmente todos os dias. Para assistir, clique em Este link do YouTube.
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