[Alívio da tensão] Relaxamento BGM Alpha Wave
Harmonia entre a música e o ritmo cerebral
Na sociedade moderna, muitas pessoas sofrem de má qualidade do sono e de stress mental. Em tais circunstâncias, a música tem sido utilizada como meio de curar a mente e o corpo das pessoas desde os tempos antigos. O vídeo que apresentamos desta vez, “Tension Relief”, é uma música de fundo especialmente criada para o relaxamento e a saúde mental, e traz um relaxamento profundo à mente e ao cérebro. Esta música tem como objetivo promover as ondas alfa, que são ondas cerebrais que ocorrem quando uma pessoa entra num estado de relaxamento ou meditação. Especialmente para as pessoas que têm dificuldade em adormecer devido ao stress ou tensão, existe uma grande possibilidade de que a indução de ondas alfa conduza a um sono tranquilo.
Na psicologia mais recente, a influência da musicoterapia na saúde mental está a atrair a atenção. Na verdade, a investigação mostra que ouvir música relaxante pode diminuir a frequência cardíaca e a pressão arterial, desencadeando uma resposta de relaxamento do corpo. A música do vídeo foi pensada para tirar o máximo partido destes efeitos, proporcionando um relaxamento profundo para reduzir o stress e equilibrar a mente. Contém também uma frequência de 528 Hz, também chamada de “frequência do amor”, e diz-se que tem um efeito calmante e curativo. Este tom especial irá ajudá-lo a aproximar-se da sua consciência profunda e a restaurar a paz de espírito que muitas vezes se perde na vida quotidiana.
Sinergia de Nada Yoga e Musicoterapia
A música deste vídeo incorpora princípios baseados no antigo “Nada Yoga” indiano. O nada Yoga, também conhecido como “meditação sonora”, é um tipo de yoga que utiliza o som para aceder às profundezas da mente e procurar a paz e o equilíbrio interior. Esta música combina sons da natureza e melodias meditativas para promover um relaxamento profundo. Ao utilizar a interação entre o comprimento de onda do som e a frequência do cérebro, corrige a perturbação e a instabilidade das nossas mentes e leva-nos a um estado de espírito calmo.
O que gostaria de chamar especial atenção é o facto de a música ter o efeito de regular o equilíbrio do sistema nervoso autónomo. O sistema nervoso autónomo controla inconscientemente os nossos batimentos cardíacos, respiração, digestão, etc., e quando o seu equilíbrio é perturbado, pode causar stress e ansiedade. A frequência especial e a estrutura sonora desta música equilibram os sistemas nervosos simpático e parassimpático, levando a um relaxamento profundo e apoiando a harmonia entre a mente e o corpo.
Além disso, as frequências de Solfeggio utilizadas neste vídeo foram escolhidas considerando os efeitos de frequências específicas na mente e no corpo. Estas frequências são amplamente conhecidas por promoverem a libertação emocional, a cura e o crescimento espiritual, e podem ajudar a aliviar a fadiga e o stress diários. Renda-se ao ritmo lento e à melodia suave, relaxe a mente e desfrute de um momento de profunda introspeção.
Melhorando as ondas alfa e a qualidade do sono
A música dos Tension Relief foi especificamente concebida para apoiar o relaxamento profundo e o sono de qualidade, enfatizando as ondas alfa. As ondas alfa são ondas cerebrais que aparecem quando o cérebro está ativo num estado relaxado, e ouvir música pode levar a esse estado. O ritmo e a harmonia únicos desta música estabilizam as ondas cerebrais e trazem paz e conforto.
De acordo com a investigação psicológica, diz-se que o estado das ondas alfa é eficaz não só para relaxar, mas também para melhorar a retenção da memória e a criatividade. Diz-se também que as ondas alfa durante o sono ajudam o cérebro a processar a informação e a consolidar as memórias. Portanto, esta música pode não só ajudá-lo a adormecer, como também pode ter o efeito de matar dois coelhos de uma só cajadada, promovendo o sono profundo, ativando o seu cérebro e acalmando a sua mente.
Desfrute de uma noite relaxante enquanto ouve esta música. Depois do trabalho ou do estudo, terá um momento relaxante para redefinir a sua mente e o seu corpo. Aproveite ao máximo o poder curativo da música e durma melhor e tenha paz de espírito. Veja o vídeo este link e utilize-o para cuidar do seu sono e da sua mente. .
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