Música de relaxamento do sono [centro de despertar] retirada

O mecanismo do som que cura a mente e o corpo

A influência da música na mente e no corpo tem sido um foco de atenção desde há muito tempo, mas com os avanços na psicologia e na tecnologia áudio, os seus efeitos foram comprovados cientificamente nos tempos modernos. A música utilizada neste vídeo foi especificamente concebida para aumentar o relaxamento das pessoas que sofrem de insónia, stress e depressão. Ao incorporar batidas binaurais e ondas alfa para estimular o ajuste das ondas cerebrais, pode esperar um efeito calmante ao estimular o sistema nervoso parassimpático. Estudos recentes demonstraram que esta musicoterapia suprime a secreção da hormona do stress cortisol e melhora a qualidade do sono. A música de cura está estruturada de modo a que o ritmo e o tom mudem gradualmente para relaxar o cérebro, ajudando a restaurar o equilíbrio da mente e do corpo no estilo de vida agitado da sociedade moderna.

A música leva ao sono profundo e à recuperação

Esta música é composta com base em batidas binaurais para melhorar a qualidade do seu sono e tem o efeito de guiar o seu cérebro para um estado de repouso. Em particular, ao ativar as ondas delta, que são ondas cerebrais relacionadas com o sono, torna-se mais fácil manter um estado de sono profundo. A investigação psicológica mostra que a estimulação acústica adequada atua na rede neural do cérebro e equilibra o sistema nervoso autónomo. As batidas binaurais são um exemplo disso; Se tem problemas para dormir ou está num estado de espírito instável, ouvir esta música ajudará o seu corpo a arrefecer naturalmente e a restaurar a sua estabilidade mental. A música tem o efeito de extrair o seu poder de auto-cura, tornando-a ideal para a recuperação do cansaço diário.

Incorporar a musicoterapia na vida diária

A musicoterapia pode ser facilmente incorporada não só em situações especiais, mas também na vida diária. A música de cura fornecida neste vídeo é perfeita não só quando quer relaxar ou antes de ir para a cama, mas também como música de fundo enquanto trabalha ou estuda. De acordo com as pesquisas mais recentes em musicoterapia, a música que ativa as ondas alfa é eficaz para melhorar a concentração. A música incluída neste vídeo abranda e estabiliza o ritmo cardíaco e a respiração, o que ajuda a aliviar o stress e a ansiedade. Ao combiná-lo com a meditação e o ioga, poderá experimentar ainda mais os seus efeitos. O nosso objetivo é fornecer apoio para refrescar a mente e o corpo e reduzir o stress diário através da música. Esperamos que esta música curativa traga paz à sua vida quotidiana e o ajude a viver uma vida mais plena.

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