Música relaxante para dormir [ciência psicoacústica] alivia a ansiedade

O segredo da música que acalma a mente e o corpo

Esta música foi concebida para promover um relaxamento profundo e melhorar a auto-cura. Em particular, ao utilizar 528 Hz e batidas binaurais, regula o sistema nervoso autónomo e proporciona um suporte eficaz para a ansiedade e distúrbios do sono. De acordo com pesquisas psicológicas recentes, o ritmo da música e a frequência do som estão intimamente relacionados com as ondas cerebrais, e a indução de ondas calmas, como as ondas alfa, são fatores que levam ao relaxamento e ao sono profundo. A música deste vídeo também se baseia nesta teoria e tem o efeito de relaxar o cérebro e equilibrar a mente e o corpo.

Curar a insónia com o poder da musicoterapia

A música utilizada neste vídeo não é apenas música de fundo, mas é feita com recurso a técnicas de musicoterapia. Está demonstrado que as batidas binaurais e a música que estimulam as ondas alfa, em particular, aliviam a insónia e a ansiedade mental. As pesquisas mais recentes em musicoterapia mostram que a música, que pode apoiar os processos naturais de cura do cérebro e redefinir o sistema nervoso, pode ter um impacto significativo na redução do stress e no bem-estar mental. A música deste vídeo também lhe dará apoio para melhorar o seu sono e a sua saúde mental, ajudando-o a recuperar o equilíbrio.

Experiência de cura criada pela música e pela psicologia

A influência da música na mente é também muito interessante do ponto de vista psicológico. Esta música incorpora elementos do Nada Yoga e diz-se que tem o poder de purificar a mente subconsciente. Nada Yoga é um método de ajuste da mente interior através do som e está a atrair especialmente a atenção na psicoterapia moderna. Além disso, utilizar a música para reduzir o stress e a ansiedade é uma forma de promover a saúde física e mental. Em vez de ouvir apenas este vídeo, pode obter um efeito de cura mais profundo entregando-se ao som e ao ritmo do som.

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