Música relaxante para dormir [autocontrolo] hormonas do stress
Guia para relaxar e dormir com ondas sonoras
Esta música combina o som das ondas e das batidas binaurais, com o objetivo de induzir um relaxamento profundo e o sono. No âmbito da musicoterapia, harmonizamos a mente e o corpo através de vibrações sonoras, baseadas nos princípios do Nada Yoga. Em particular, as ondas alfa desempenham um papel na atividade cerebral calmante, no equilíbrio da mente e na preparação do corpo para dormir. Este ajuda a restaurar o ciclo natural do sono e é também muito eficaz para quem sofre de insónias ou tem noites sem dormir persistentes. Pesquisas psicológicas recentes mostraram também que a música tem efeito no sistema nervoso autónomo humano e é considerada particularmente útil na melhoria dos distúrbios do sono. A nossa música incorpora o mais recente conhecimento científico para proporcionar uma experiência de cura.
Fusão de musicoterapia e batidas binaurais
As batidas binaurais estão a chamar a atenção como um método que ajusta as ondas cerebrais ouvindo sons de diferentes frequências em ambos os ouvidos, promovendo o relaxamento, a concentração e até o sono. Esta música baseia-se em princípios acústicos e tem como objetivo estabilizar a mente através da utilização de ondas alfa e teta. Estas frequências suprimem a secreção das hormonas do stress e têm o efeito de aliviar a ansiedade e a tensão. As pesquisas mais recentes em psicologia mostram que as batidas binaurais fortalecem as ligações sinápticas no cérebro, o que pode ajudar a melhorar a saúde mental a longo prazo. Principalmente para pessoas que sofrem de ansiedade, depressão e défice de atenção, esta música tem um papel calmante. Ouvir música ajuda-o a entrar num estado meditativo profundo e promove um relaxamento profundo.
Para restabelecer o equilíbrio entre a mente e o corpo
Esta música foi concebida não apenas como música de fundo, mas como uma ferramenta para curar profundamente a mente e o corpo. Em particular, desempenha um papel no apoio à homeostasia, necessária para o sono, e pode ser utilizado como auxiliar para restaurar o equilíbrio da mente e do corpo. Incorporando o conceito de música fractal, esta música atua na mente inconsciente, melhorando as funções cognitivas do cérebro e reduzindo o stress. Utiliza também a frequência Solfeggio de 528 Hz, que supostamente limpa a mente e traz paz interior. Ao fazermos pleno uso destas tecnologias acústicas, proporcionamos uma melhor experiência de sono aos nossos ouvintes. Por favor, incorpore este trabalho, que reúne as últimas descobertas em musicoterapia e psicologia, na sua rotina pré-sono.
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