Música relaxante para dormir [Perturbações do sono] Ritmo social
Uma viagem para dormir guiada pela música
Este vídeo “Música para o Relaxamento do Sono” foi criado com recurso à musicoterapia e às mais recentes descobertas da neurociência para tratar os distúrbios do sono, que são um problema sério nos tempos modernos. É particularmente caracterizado pela frequência de 528 Hz, que possui um som especial que aumenta o poder de cura natural. Pesquisas recentes sugerem que a frequência de 528 Hz promove a geração de ondas alfa no cérebro e tem o efeito de regular o equilíbrio mental. Esta estimulação das ondas alfa leva-o a um estado de relaxamento e permite-lhe dormir profundamente. Este vídeo proporciona uma sensação de segurança, como estar enrolado numa manta macia, e auxilia no seu ciclo natural de sono.
Música e ritmo cerebral
A música não só pode ser ouvida, como também afeta diretamente o ritmo do cérebro. Este BGM inclui batidas binaurais, que é uma tecnologia que envia sons de diferentes frequências para os ouvidos esquerdo e direito para ajudar a guiar as ondas cerebrais para ondas alfa. Este método é especialmente utilizado em musicoterapia para relaxamento e concentração e, como o ritmo ajusta o sistema nervoso autónomo, é eficaz no alívio do stress e na melhoria do equilíbrio mental. A música curativa tem também o efeito de estabilizar a frequência cardíaca e a frequência respiratória, o que se espera que tenha o efeito de promover o sono profundo à noite. O ritmo que toca nesta música ressoa com o seu ser interior e cria um ambiente de sono saudável.

Som curativo que ressoa na mente e no corpo
Esta música curativa pretende ser mais do que apenas relaxamento e foi concebida para trabalhar tanto a mente como o corpo. Em particular, ao utilizar sons ambientais com efeitos ASMR e sons ambientais suaves, o sistema nervoso autónomo do cérebro é estimulado e é induzida uma profunda sensação de relaxamento. Além disso, quando combinado com uma respiração profunda regular, alivia a tensão acumulada e aumenta o efeito de regulação do ritmo circadiano. À medida que a sua mente fica mais calma, o seu corpo fica mais estável e as suas hormonas do stress podem ser ajustadas. Pode-se realmente dizer que esta é a cura abrangente que a música traz. Melhore a qualidade do seu sono e alcance uma melhor saúde mental através deste vídeo.
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