Relaxamento do sono [música fractal] Paz interior

Música que abre a porta à calma interior

Esta música é criada com base no conceito de “música fractal” que leva os nossos corações à paz. A música fractal é uma forma de construir música inspirada nas estruturas fractais infinitamente padronizadas da natureza. Neste vídeo é reproduzida uma música que é uma mistura subtil de repetição e mudança, relaxando suavemente o coração do ouvinte. Do ponto de vista psicológico, diz-se que os padrões fractais têm um efeito positivo nas ondas cerebrais das pessoas e, em particular, aumentam as ondas alfa, o que promove o relaxamento. Isto acalma os pensamentos acelerados sentidos pelos insones e ajuda-os a adormecer suavemente.

O poder curativo da música

Esta música curativa inclui “batidas binaurais” e “ruído branco”, que foram comprovados na investigação em musicoterapia. As batidas binaurais são um fenómeno em que os ouvidos esquerdo e direito são expostos a sons com frequências ligeiramente diferentes, fazendo com que as ondas cerebrais sejam sincronizadas com uma frequência intermédia. Esta técnica cria um profundo estado de relaxamento e é particularmente eficaz na redução da ansiedade e da tensão. O ruído branco tem também o efeito de banir pensamentos perturbadores, uma vez que é processado naturalmente pelo cérebro como som de fundo, permitindo uma concentração e relaxamento mais profundos. Juntos, estes elementos proporcionam uma experiência de cura que vai para além da música, apoiando a regeneração da mente e do corpo.

Ritmo de música que leva ao sono profundo

Esta música é composta por ritmos suaves e ondas sonoras, e cada ritmo tem um propósito calculado. O ritmo diminui suavemente para corresponder à frequência cardíaca e, eventualmente, aproxima-se do ritmo do sono. Este regula naturalmente a respiração do ouvinte, torna o sistema nervoso parassimpático dominante e duplica o efeito relaxante. As últimas pesquisas psicológicas confirmaram que a música rítmica lenta promove a harmonia entre a mente e o corpo e traz uma sensação de estabilidade mental. Para quem sofre de insónias ou stress, o ritmo suave desta música vai ajudá-lo a dormir profundamente durante toda a noite.

YouTube Channel for Sleep and Mental Health

Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites

Official website and social media SNS