[Ativação] Relaxamento do sono Ritmo circadiano Escala de números primos
A magia da música para ajustar o ritmo do sono
O sono é um elemento essencial para manter a saúde física e mental, mas na sociedade moderna muitas pessoas têm dificuldade em dormir o suficiente. A música apresentada neste vídeo utiliza tecnologia que combina batidas binaurais e tons isocrónicos para guiar as ondas cerebrais para frequências específicas, o que pode ter o efeito de melhorar o relaxamento e a qualidade do sono. De acordo com as últimas pesquisas psicológicas, a frequência Solfeggio de 528 Hz promove a harmonia entre a mente e o corpo e tem o efeito de aliviar a ansiedade. Esta música, composta em torno desta frequência, traz à tona a estabilidade interior do ouvinte, como um afinador de ritmos biológicos. Principalmente quando se ouve à noite, tem o efeito de induzir sonolência natural e acalmar a frequência cardíaca. Por favor, experimente esta música como o seu parceiro de sono.
Musicoterapia para o sono profundo apoiada pela ciência
Por detrás desta música está uma combinação de psicoacústica e do que há de mais moderno em ciência e tecnologia. Ao utilizar a tecnologia Hemi-Sync, as batidas binaurais emitem sons de diferentes frequências para os ouvidos esquerdo e direito, incentivando a geração de novas frequências no cérebro. Isto muda as suas ondas cerebrais para ondas alfa, que ajudam a relaxar, e ondas teta, que ajudam a dormir. A frequência de 714 Hz na música também contribui para a estabilidade emocional, e o ritmo das canções de embalar tradicionais proporciona uma sensação natural de segurança. Estes elementos acústicos unem-se para proporcionar sons suaves que ajudam a relaxar a mente e o corpo. Para quem sofre de insónias ou distúrbios do sono causados pelo stress, esta música vai ajudar a abrir as portas para uma boa noite de sono.
Uma viagem sonora que afeta a mente subconsciente
Esta música não é apenas uma música de fundo para adormecer, tem o poder de influenciar a mente subconsciente. Estudos científicos demonstraram que a música reduz o cortisol, a hormona do stress, e aumenta a libertação de serotonina, o que faz com que se sinta feliz. A música deste vídeo é composta com base nesta teoria e tem como objetivo trazer à tona um efeito de relaxamento meditativo. Além disso, a música que incorpora sons naturais e ambientais apoia os ritmos circadianos noturnos e equilibra o sono REM e NREM. Esta música não só promove a recuperação física e mental, como também traz uma sensação refrescante ao acordar e vai injetar novas energias no seu dia a dia.
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