[Inconsciente] Sono Relaxamento Expressividade da Nova Era
Jornada de cura para além da consciência
A música gravada neste vídeo utiliza uma frequência cientificamente ajustada de 528 Hz e as suas propriedades acústicas contribuem para a reparação celular e para a redução do stress. 528Hz é também chamada de “frequência do amor” e promove o relaxamento profundo e a limpeza mental. Ao incorporar a tecnologia Hemi-Sync, esta música guia as ondas cerebrais para ondas alfa e ajuda a equilibrar a mente e o corpo. Ao criar esta música, inspirei-me na filosofia do Nada Yoga, misturando habilmente os sons do coração e os sons naturais, com o objetivo de criar um resultado que apelasse não só aos sentidos auditivos, mas também aos sentidos emocionais.
No campo da psicologia, estão a progredir as pesquisas sobre os efeitos de determinados sons na estabilidade mental. Por exemplo, diz-se que a tecnologia Hemi-Sync tem o efeito de harmonizar os cérebros esquerdo e direito e espera-se que tenha o efeito de acalmar as perturbações emocionais. Esta música reflete os resultados desta investigação e ajudará a aliviar a insónia, a tensão e a ansiedade.
Ao incorporá-lo na sua rotina noturna, pode eliminar o stress do dia e terminar o dia com a mente calma. Para além de apenas ouvir esta música, pode potenciar ainda mais os seus efeitos utilizando-a em conjunto com técnicas de respiração que regulam a frequência cardíaca. Por favor, experimente num ambiente descontraído.
O poder do som para tocar o coração
O ruído branco e os tons isocrónicos contidos nesta música são particularmente eficazes para melhorar a concentração e reduzir a ansiedade. As pesquisas mais recentes em psicoacústica mostram que estes sons podem ajudar a equilibrar o sistema nervoso autónomo. Ao compor música utilizando esta tecnologia, examinamos minuciosamente os efeitos do ritmo e da harmonia no cérebro.
Por exemplo, ao executar o “método de respiração 4-7-8” juntamente com esta música, pode ativar o sistema nervoso parassimpático. Este método envolve inspirar durante 4 segundos, suster a respiração durante 7 segundos e expirar durante 8 segundos. Esta técnica simples estabiliza a frequência cardíaca e permite um relaxamento mais profundo.
Além disso, a inspiração por detrás desta música vem do mundo natural. Ao combinar sons naturais como o som do vento, o som das ondas e o farfalhar da floresta, pode sentir a natureza não só com a audição, mas com todo o corpo. Isto permite ao ouvinte sentir uma sensação de unidade com a natureza, proporcionando uma profunda sensação de cura e paz de espírito.
Convite ao sono profundo
Este vídeo oferece uma experiência que vai para além da música. É uma terapia sonora para melhorar a qualidade do sono. A frequência de 528 Hz estimula a reparação celular, enquanto o ruído branco e os tons isocrónicos aliviam a tensão nervosa. Cria-se assim um ambiente propício ao sono profundo.
Com base na investigação em musicoterapia, esta música também apoia a homeostasia. Desempenha um papel na manutenção da homeostasia do corpo e ajuda o corpo e a mente a entrar num processo de auto-reparação. Para tirar o máximo partido deste processo, recomendamos incorporá-lo principalmente na sua rotina noturna.
Recuperar a paz de espírito não é fácil na vida agitada de hoje. Mas esta música será o primeiro passo. A nossa música ressoa profundamente no seu coração e proporciona uma sensação de abraçar o seu coração. Por favor, utilize-o para ajudar a criar o seu próprio espaço tranquilo.
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