[Autodesenvolvimento] Relaxamento Sono Autocuidado Medo Cura
A magia da música que cura a alma: um mundo de sono reparador guiado por ondas alfa e de 528 Hz
Sabe o quanto a qualidade do sono afeta as nossas vidas? A frequência Solfeggio de 528 Hz e as ondas alfa utilizadas neste vídeo têm o poder de promover um relaxamento profundo e acalmar a mente. 528 Hz é também chamado de “som milagroso” e está cientificamente demonstrado que é eficaz na restauração do equilíbrio mental. Além disso, as ondas alfa representam um estado de relaxamento do cérebro e têm como função suprimir as hormonas do stress. De acordo com as mais recentes pesquisas psicológicas, estas frequências melhoram significativamente a qualidade do seu sono, reduzindo a ansiedade e a tensão e estabilizando a frequência cardíaca. Este trabalho, que se baseia na musicoterapia, é mais do que apenas música de fundo, pode-se dizer que é uma espécie de medicamento que apoia a saúde da mente e do corpo.
Harmonia do antigo e do moderno: fusão de nada yoga e batidas binaurais
Esta música é criada através de uma abordagem única que combina o Nada Yoga, uma meditação sonora antiga, com batidas binaurais, uma tecnologia científica moderna. Nada Yoga é uma prática tradicional que utiliza vibrações sonoras para criar harmonia interior. As batidas binaurais, por outro lado, são utilizadas para sincronizar os hemisférios esquerdo e direito do cérebro, aumentando a concentração e o relaxamento. A combinação destas duas técnicas proporciona uma transição suave para um estado meditativo profundo e para o sono REM. Principalmente para quem sofre de stress e instabilidade emocional, esta música pode ser uma ferramenta importante para restaurar a paz de espírito. Experimente os efeitos apoiados pela mais recente tecnologia psicoacústica.
Uma viagem de autocrescimento e cura: um momento de mindfulness guiado pela música
Esta música proporciona tempo não só para relaxar, mas também para promover o autocrescimento e o autocuidado. Na prática da atenção plena, a música ajuda a focar a mente no presente e a eliminar pensamentos que distraem. Este trabalho combina habilmente a frequência de cura de 528Hz e as ondas alfa, visando equilibrar as emoções e aumentar a autoestima. Além disso, a investigação psicológica mostra que o autocuidado através da música é um meio natural de alívio para problemas de saúde mental, como a ansiedade e a depressão. Através deste vídeo, vamos libertar-nos do stress diário e dedicar tempo para recuperar a estabilidade mental. Este deve ser o primeiro passo para tornar o seu amanhã melhor.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to ” Sleep BGM Mindfulness ” on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
