Vídeo sobre o sono “Alivie a tensão e alivie a sua mente” Musicoterapia curativa para curar a insónia e a saúde mental

Curar musicoterapia utilizando uma abordagem científica

Este vídeo “Tension Relief and Feel Good” é uma musicoterapia desenvolvida especificamente para pessoas que sofrem de insónia e distúrbios do sono. Com base nas pesquisas mais recentes em psicologia e musicoterapia, maximizamos os efeitos curativos das frequências Solfeggio na mente e no corpo. Muitos estudos confirmaram que certas frequências reduzem o stress e têm um efeito relaxante. Além disso, destacamos a importância da autocompaixão e exploramos como pode ajudar a equilibrar a mente e o corpo e melhorar a qualidade do sono. Através da música, proporcionamos um relaxamento profundo e paz de espírito.

Efeito de relaxamento profundo pela mente subconsciente e indução de ondas alfa

Neste vídeo, exploramos os efeitos da musicoterapia na mente subconsciente. Em particular, explica detalhadamente como a indução de ondas alfa contribui para o relaxamento cerebral. As ondas alfa são conhecidas por acalmar a atividade cerebral e promover um relaxamento profundo. De acordo com as pesquisas mais recentes, a música que induz ondas alfa tem um grande efeito na redução do stress e na renovação da mente e do corpo. Além disso, ao incorporar técnicas de ioga e meditação chamadas purificação de nadi, pode equilibrar ainda mais a sua mente e o seu corpo. A música ambiente fundida com sons da natureza torna-se a ferramenta perfeita para relaxar no dia-a-dia.

Música destinada a melhorar a autoperceção e a saúde mental

Este vídeo oferece uma forma de aprofundar o autoconhecimento através da reflexão. A autoperceção é um elemento essencial para gerir o stress diário e melhorar a saúde mental. De acordo com as mais recentes pesquisas psicológicas, a musicoterapia é um meio poderoso de promover o autoconhecimento, reduzir o stress e melhorar a qualidade do sono. Esta música irá ajudá-lo a explorar o seu mundo interior e a aprofundar a sua autocompreensão. Experimente esta música para aliviar o stress diário e restaurar a sua saúde física e mental. Experimentará um relaxamento profundo e paz de espírito.

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