[Suporte de concentração] Vídeo de relaxamento da mente subconsciente
Apoie o sono profundo com música que regula as ondas cerebrais
Esta música foi criada para ajustar as suas ondas cerebrais. Em particular, utiliza uma tecnologia sonora chamada batidas binaurais para sincronizar as frequências do cérebro, levando a um estado de relaxamento. Este processo ajuda-o a adormecer mais facilmente. Além disso, este vídeo utiliza 432 Hz, uma frequência encontrada na natureza que ajuda a controlar as hormonas do stress e traz estabilidade emocional. Pesquisas recentes em musicoterapia também confirmaram que tais sons contribuem para a estabilidade psicológica, e este vídeo é um exemplo perfeito disso.
Fusão de musicoterapia e Nada Yoga
Esta música também incorpora elementos de uma terapia sonora tradicional chamada Nada Yoga. Diz-se que o Nada Yoga tem o efeito de harmonizar a energia dentro do corpo através de vibrações sonoras, criando assim equilíbrio na mente e no corpo. Ouvir esta música ajuda a regular o fluxo de energia no corpo e melhora a concentração mental. Principalmente para quem sofre de insónias ou problemas de saúde mental, esta música pode proporcionar um momento relaxante. A investigação psicológica demonstrou também que a restauração do equilíbrio energético através da música tem o efeito de aumentar a tolerância ao stress.
O poder do som para melhorar a saúde mental
Para quem tem distúrbios do sono ou problemas de saúde mental, esta música vai ajudar a redefinir a mente e o corpo. Em particular, com base em pesquisas psicológicas recentes, adoptámos uma acústica que deverá ter o efeito de regular o equilíbrio de neurotransmissores como a serotonina. Ouvir este tipo de música pode reduzir o stress, promover o relaxamento e prepará-lo para um sono profundo. Esta música alivia o stress e a ansiedade do dia-a-dia e proporciona um sono confortável, sendo uma ferramenta poderosa para apoiar a recuperação mental.
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