[Regulação Emocional] Cluster de Tons de Hormona de Stress e Relaxamento do Sono
Mecanismo de música suave: um caminho para dormir e reduzir o stress
Este vídeo é mais do que apenas música, é uma ferramenta científica desenvolvida para curar a sua mente e melhorar a qualidade do seu sono. As pesquisas mais recentes em musicoterapia e psicologia mostram que a frequência de 432 Hz sincroniza com os ritmos cerebrais e é eficaz na redução das hormonas do stress. Esta música é uma abordagem de cura única que desenvolvi por tentativa e erro e tem como objetivo harmonizar a mente e o corpo do ouvinte. Em particular, incorpora o Nada Yoga e técnicas de estimulação acústica de autoafirmação, que visam guiar os ouvintes para um sono profundo com um ritmo constante. A música é mais do que apenas ruído de fundo; tem o efeito de atuar diretamente na mente subconsciente, e o som ressoa profundamente na mente, promovendo o relaxamento da mente e do corpo e melhorando a qualidade do sono.
Ajuste o ritmo da mente e do corpo: melhore a saúde mental e o sono
A investigação psicoacústica demonstrou que certas ondas sonoras, especialmente as ondas delta e alfa, contribuem para a estabilização dos neurotransmissores. Com base nisto, esta música contém ondas delta, que ajudam o ouvinte a atingir um profundo estado de relaxamento. As ondas delta induzem o sono profundo e dão ao cérebro tempo para recuperar do stress diurno. Esta redefinição desempenha um papel importante na restauração do equilíbrio da mente e do corpo. Além disso, o impacto que o sono tem no seu estado mental não pode ser esquecido. Para as pessoas que sofrem de depressão e ansiedade, um sono de qualidade é um importante fator de cura. Incorporar esta música na sua rotina noturna irá ajudá-lo a relaxar gradualmente e a livrar-se do cansaço diário e da carga mental.
A música curativa e o poder da auto-cura: o sono profundo e a harmonia da mente
A música gravada neste vídeo foi concebida como um meio de auto-cura na sociedade stressante de hoje. Em particular, contém elementos musicais que promovem a produção de endorfinas, que desempenham um papel importante na redução das hormonas do stress. Esta música curativa toca a mente subconsciente do ouvinte e leva-o a um profundo estado de relaxamento. Uma estrutura de acordes única chamada cluster de som acalma as ondas cerebrais e tem o efeito de reduzir o stress. Esta tecnologia permite que os ouvintes tenham uma profunda sensação de segurança e adormeçam relaxados. Especialmente para pessoas que sofrem de insónia ou ansiedade mental, esta música pode ser utilizada como um meio natural e suave de cura.
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