[Fadiga mental] Relaxamento sono 963Hz Purificação mental
Uma viagem sonora que promove a purificação e a cura do coração
Este vídeo oferece uma experiência de relaxamento baseada nas mais recentes novidades em musicoterapia e psicologia. Em particular, a frequência Solfeggio de 963 Hz é também designada por “despertar espiritual” e promove a purificação da mente e a expansão da consciência. Esta frequência é utilizada para restaurar a harmonia entre a mente e o corpo, aliviando o stress e a ansiedade do dia-a-dia e levando a um sono profundo e relaxado. Pesquisas psicológicas confirmaram que estes sons atuam no sistema nervoso autónomo, estabilizando a frequência cardíaca e a respiração. A música deste vídeo ajuda-o a comunicar com o seu eu interior e espera-se que tenha o efeito de promover a autoaceitação e a autocompreensão. Espero que as pessoas que têm problemas de sono ou que sofrem de ansiedade mental possam experimentar o poder curativo da música.
Indução do sono e recuperação psicológica através da música
Esta música de relaxamento tem como objetivo sincronizar as ondas cerebrais com as ondas delta naturais, levando ao sono REM profundo. As ondas delta ocorrem principalmente durante o sono profundo e são importantes para a recuperação física e mental. A neurociência recente mostrou que certos padrões musicais podem estimular a libertação de serotonina e melatonina no cérebro, apoiando um estado de relaxamento e um humor estável. Esta música contém ainda 528 Hz, que promove a auto-cura da mente e do corpo. 528 Hz é também chamada de “frequência do amor” e tem o efeito de aliviar o stress e a ansiedade e promover a estabilidade mental. Espero que esta música o ajude a dormir confortavelmente quando tiver noites sem dormir ou se sentir deprimido.
Fusão de música e mindfulness que promove o autocrescimento
A música deste vídeo pode também ser utilizada no Nada Yoga, um método de meditação que utiliza o som como meio. Nada Yoga é um método para se conectar profundamente consigo mesmo e encontrar a paz interior através das vibrações do som. Incorpora também elementos de música fractal, que ativa as funções cognitivas do cérebro ao mesmo tempo que aprofunda a autocompreensão e a empatia. Além disso, adicionámos elementos de ASMR para conseguir um relaxamento profundo através de sensações agradáveis. Pode-se esperar que reduza o stress e traga energia positiva dentro de si. A investigação em musicoterapia também confirmou que esta música estimula a secreção de endorfinas e traz estabilidade mental. Espero sinceramente que esta música traga paz e vitalidade à sua vida.
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