[Ciência do Sono] Relaxamento Sono 1/f flutuação Medo Cura
Em busca de paz de espírito – música para cura e sono profundo
Esta música é uma paisagem sonora especial composta para maximizar os efeitos da musicoterapia baseada em evidências científicas. Criamos música especificamente para dormir com base na psicologia moderna e na investigação da ciência do cérebro. Entre eles, diz-se que o ritmo denominado flutuação 1/f tem o efeito de acalmar a mente humana e aliviar o stress, à semelhança dos sons da natureza. Este ritmo é facilmente sincronizado com os batimentos cardíacos e a respiração, e pode-se esperar que tenha um efeito relaxante profundo nas pessoas que estão sob stress no seu dia-a-dia. As vibrações suaves trazidas pela música acalmam a sua mente e embalam-no num sono natural.
Ressonância das ondas cerebrais e do som – Reiniciar o cérebro através da musicoterapia
Esta música incorpora “ressonância de ondas cerebrais”, que utiliza ondas cerebrais como ondas alfa e ondas delta. Diz-se que as ondas alfa promovem um estado de relaxamento e as ondas delta promovem um estado de sono profundo, e a música sintonizada nestas frequências tem o efeito de afetar diretamente o cérebro através do sentido da audição. Para quem sofre de distúrbios do sono ou ansiedade, a música pode ser como uma “meditação mental” e acalmar a mente e o corpo cansados. Em particular, diz-se que os sons sintonizados na frequência natural do corpo, como os 432 Hz, têm o poder de aliviar o stress e acalmar a mente e o corpo.
Sono e harmonia mental – Paz interior com o ritmo da natureza
A música fortalece a ligação entre a mente e o corpo, e esta música em particular incorpora elementos de “nada yoga” e alinhamento dos chakras. Ao regular o fluxo de energia dentro do corpo através do som, harmoniza o sistema nervoso autónomo e apoia um ciclo natural do sono. O sono é um momento importante para restaurar a mente e o corpo, e esta música complementa esse papel. Com o objetivo de ajudar a melhorar a autorregulação e aliviar o stress diário, proporciona um novo ritmo e tranquilidade às pessoas cansadas da vida moderna.
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