[Ajuste das ondas cerebrais] Relaxamento, sono, purificação da aura, examinandos
Convite ao sono profundo – A ciência e o poder curativo do som
Este trabalho musical baseia-se na investigação moderna em psicoacústica e musicoterapia e visa ter um efeito harmonioso na mente e no corpo. Concebido para equilibrar as ondas cerebrais e o sistema nervoso autónomo, ajudando os ouvintes a adormecer profundamente. Em particular, diz-se que as ondas alfa e as frequências de solfejo utilizadas trazem uma sensação de estabilidade ao cérebro do ouvinte e ajudam a reduzir a tensão mental e a ansiedade. O mecanismo pelo qual estas frequências ajudam as pessoas que sofrem de distúrbios do sono a alcançar um sono estável tem atraído a atenção em pesquisas psicológicas recentes. Suprime os efeitos do stress e da ansiedade nas ondas cerebrais, permitindo que o corpo relaxe de acordo com o seu ritmo natural e, ao melhorar o equilíbrio mental, pode esperar um sono de alta qualidade. Diz-se que este tipo de abordagem de musicoterapia tem o efeito de aumentar a resiliência mental e desenvolver competências de autocura. Veja este vídeo aqui.
O papel da frequência no sono e no alívio do stress
Ao compreender como as frequências específicas, como as ondas alfa e os 528 Hz, afetam a mente e o corpo, pode melhorar a qualidade do seu sono. 528 Hz é também comummente referido como a “frequência do amor” e é considerado capaz de promover a cura emocional, aliviando a tensão no sistema nervoso e ajudando-o a adormecer sentindo-se mais calmo. A música reproduzida neste vídeo também utiliza intencionalmente 528 Hz para criar um estado de relaxamento profundo. Além disso, as ondas alfa são as formas de onda que aparecem quando o cérebro relaxa num estado natural e desempenham um papel importante para o ajudar a adormecer. A investigação moderna sugere que estas frequências podem ser eficazes no alívio da insónia e dos distúrbios do sono, influenciando os neurotransmissores, facilitando o relaxamento natural do corpo. Desta forma, o papel da minha música é apoiar um sono confortável e o relaxamento através da música.
Ressonância do som e ritmo circadiano
As paisagens sonoras são mais do que apenas música de fundo. A minha música foi concebida para ressoar com o seu ritmo circadiano (relógio biológico). Isto para se harmonizar com o seu ritmo biológico natural através da audição e criar um ambiente adequado para relaxar à noite e dormir profundamente. Ao aliviar o stress e a ansiedade que o ouvinte sente no dia-a-dia, prepara a mente e o corpo para um descanso natural, orientando o ouvinte para a calma e a tranquilidade. Além disso, ao harmonizar-se com o ritmo da sua mente, a minha música tem um impacto positivo no seu sistema nervoso autónomo, o que não só melhora a qualidade do seu sono, como também faz com que se sinta revigorado na manhã seguinte. Estes efeitos foram apoiados por muitos estudos no âmbito da musicoterapia, e oferecemos este trabalho a todos como uma música que nutre a mente e o corpo para facilitar o adormecimento.
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